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牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，內蒙古牛肉干蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉干其實也沒什么營養的,但是牛肉干不等于牛肉.做牛肉干的牛肉不知道干不干凈,因為吃不出來也看不見他是好是壞.另外,還有防腐劑,化學調料什么的也對健康不利.所以還是少吃不吃為好,真要吃,買新鮮的牛肉放心些.
指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程，也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程，包括攝取、消化、吸收和體內利用等。
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